コラム
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2020.05.19
吉形医師 健康
大豆食品でヘルシーに
大豆と健康パワー自宅生活が増え、運動量が減るとどうしても体重増加がきになりますね。しかし筋肉の維持にタンパク質はしっか… 続きをみる >
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2020.05.18
吉形医師 健康
医師が実践している3つの筋トレ
活動の低下や運動不足により一番心配されるのは下肢の筋力低下です。下肢の筋力を維持することは「太りにくく」なり、将来の「寝… 続きをみる >
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2020.05.15
吉形医師 健康
新型ウイルスに負けない毎日の健康対策～腸活編～
免疫力を上げ、病気に負けない身体づくりをするため私が一番意識しているのは毎日の食事です。免疫細胞の70％は腸内で作られる… 続きをみる >
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2020.05.14
健康
「腸」を整えて、免疫力をアップさせましょう
人間の免疫力は、20代をピークとして加齢とともに衰えるといわれています。免疫力の低下で、風邪や感染症にかかりやすい、がん… 続きをみる >
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2020.05.13
吉形医師 健康
免疫力向上、美肌、心の安定、女性の体を守る「女性ホルモンの力」
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）が世界的な広がりを見せる中、性別による重症化の違いが指摘されています。日本… 続きをみる >
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2020.04.30
健康
〜今できること、私の健康法〜 楽しみながらできる適度な運動で、生活習慣病の改善と免疫力の向上を
『日本橋室町三井タワーミッドタウンクリニック』院長の畑啓介（はたけいすけ）です。緊急事態宣言が発令され、家にこもる… 続きをみる >
